3 Cara Mempertajam Daya Ingat

3 Metode Dasar Mempertajam Daya Ingat

Ingat lagu Should auld acquintance be forgot? Lagu yang identik dengan perayaan tahun baru ini, seakan menyentil kita tentang kemungkinan melupakan sebuah kejadian atau seseorang seiring waktu berlalu.
Sebenarnya hal itu tak perlu terjadi, jika kita tahu cara jitu mempertahankan daya ingat. Beberapa penelitian yang telah dilakukan di luar negeri dapat menjadi panduan.

Makanan bergizi
Peneliti dari Belanda menemukan bahwa brokoli dan jenis buah beri mengandung hormon alami yang mampu memperbaiki fungsi memori. Kesimpulan ini diambil setelah 394 perempuan yang menjadi responden penelitian, mengalami peningkatan memori sebanyak 49%. Mereka mengonsumsi 1 g beri dan 1 g brokoli setiap hari.

Membatasi alkohol
Penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Wisconsin – Madison, USA menemukan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol 2 – 3 gelas per minggu, memiliki risiko 6% lebih tinggi, mengalami penurunan daya ingat, dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi alkohol atau hanya mengonsumsinya 1 gelas seminggu.

Mengendalikan berat badan
Kelebihan bobot tubuh meningkatkan risiko penurunan memori. Hal ini ternyata disebabkan karena produksi hormon insulin yang cenderung menurun saat bobot tubuh seseorang bertambah. Kesimpulan ini didapatkan para peneliti di Universitas Washington, USA.

10 Tips dalam menulis sebuah tulisan di blog

10 Tips dalam menulis sebuah tulisan di blog


Berikut ini adalah 10 tips yang bisa membantu kita dalam menulis sebuah blog :

1. Buat pendapat Anda dimengerti orang lain.

Orang-orang menyukai blog, mereka menyukainya dikarenakan blog itu ditulis oleh orang dan tidak berbadan hukum. Orang-orang ingin mengetahui apa yang dipikirkan orang lain. Beritahu mereka apa yang ada dipikiran Anda dengan kata-kata yang mungkin dan masuk akal.

2. Buatlah tautan website sebanyak mungkin

Dukung setiap tulisan Anda dengan merujuk pada website lain yang berhubungan dengan tulisan tersebut.

3. Teruslah menulis

Berikan batas maksimun dari informasi yang akan Anda kemukakan dengan jumlah kata-kata sedikit mungkin. Waktu itu adalah terbatas dan kseibukan orang itu tidak terbatas. Bagi pengetahuan Anda kepada pembaca.

4. 250 kata saja sudah cukup

Tulisan yang panjang itu lebih mudah dilupakan dan lebih sulit untuk menarik info yang kita tulis. Jadi, 250 kata saja sudah cukup.

5. Buatlah sebuah Headline yang rapi dan aktual

Muatlah argumen menyeluruh Anda menjadi sebuah Headline blog. Telaah Koran-koran lokal bagaimana mereka melakukannya.

6. Sertakan tombol pada point-point post Anda

Kita semua menyukai sesuatu yang terdaftar dan terstruktur secara rapi. Dengan struktur ini info yang kita berikan akan dengan mudah dicerna.

7. Buatlah tulisan Anda mudah ditangkap

Setiap paragraf memuat sebuah sub-heading. Buatlah kalimat dan pokok berita agar tidak terlalu panjang dan tepat sasaran.

8. Tetaplah konsisten dengan gaya Anda menulis

Orang ingin mengetahui apa yang Anda harapkan dari tulisan Anda, sekali Anda memiliki gaya menulis untuk pembaca Anda tetaplah menulis seperti itu.

9. Sisipkan setiap post dengan kata kunci

Berpikirlah tentang kata kunci apa yang biasanya orang gunakan untuk mencari sebuah artikel, kemudian sertakan kata kunci tersebut di bagian body text dan headers. Yakinkan bahwa penempatan kata kunci itu tepat pada tempatnya.

10. Perbaiki tulisan Anda

Menulis yang baik adalah memperbaikinya. Sebelum Anda menekan tombol submit (publish), baca kembali post Anda dan hapus bagian-bagian yang tidak begitu penting.